Orientation Yoga... un choix de vie

Gestion de stress et techniques de relaxation 

• Journée de formation lors d'un congrès, incluant des postures qui délient les points de tension.

• Conférence sur les outils de gestion de stress.

• Session de cours en soirée de 8, 10 ou 12 semaines. 

• Retraite de fin de semaine.

 

Il est possible d'offrir ces formations au studio d'Orientation Yoga ou directement sur les lieux de l'entreprise.

 

Conférence

"Le yoga au service d'une démarche d'orientation professionnelle"

 

La conférence se donne dans un format d'une heure trente ou de trois heures, incluant une période théorique et du temps de pratique.  Orientation Yoga fournit tout l'équipement nécessaire.  Le thème est toujours personnalisé selon les besoins de l'entreprise ou de l'organisme.

 

Il est très profitable d’intégrer la pratique régulière du yoga (incluant les postures, la relaxation et la méditation) à nos habitudes de vie, surtout lorsque nous rencontrons des difficultés de tout ordre face à des questionnements reliés au travail ou aux études,

 

La conférence permet de prendre conscience des attitudes néfastes pour la santé psychologique, physique, émotive et spirituelle et enseigne quelques techniques yogiques faciles à intégrer à la vie de tous les jours.