Orientation Yoga... un choix de vie
Cours de Yoga thérapeutique
(Certification en OncoYoga)
Gratuité pour les personnes diagnostiquées avec un cancer du sein
Que veut-on dire par un cours de Yoga thérapeutique et d'Oncoyoga?
Mes cours offrent un yoga "doux et restaurateur" qui permet au corps de retrouver sa mobilité et à l'âme de se ressourcer! Une magnifique façon de se recentrer, de calmer le mental et de refaire le plein d'énergie.
Mes cours de yoga sont tout à fait approprié pour accueillir toutes personnes qui souhaitent prendre un temps d’arrêt pour prendre soin de soi, améliorer sa condition physique et gérer son stress.
On y pratique toujours la discipline yogique, mais selon le choix du cours, il est possible qu'elle soit accompagnée d'exercices Qi Gong ou de Pilates. Le travail physique se fait en position couchée ou debout. On y intègre des techniques de relaxation et de méditation qui complètent merveilleusement bien chaque séance.
Qui font partie du cours?
L'admission est ouverte à tous (peu importe votre âge, votre expérience en yoga ou votre état de santé). Cependant, ce type de yoga offre une place privilégiée aux personnes ayant des limitations de tout genre, telles que le surpoids, l'âge, les douleurs diverses, le stress, l'anxiété, la maladie (dont le cancer*), la fibromyalgie ou un handicap physique par exemple.
Il est adapté aux besoins et au niveau de chacun et chacune; c'est pourquoi les gens en pleine forme en retirent autant de bienfaits.
* La gratuité est offerte aux personnes atteintes du cancer du sein, grâce au programme "Ma santé active - yoga adapté" de la Fondation du cancer du sein (site Internet). Vous pouvez avoir droit à 1 ou 2 séances de yoga par semaine. Michèle fais partie des 10 formatrices accréditées en Oncoyoga au Québec, dont la seule à Sherbrooke.
N'hésitez pas à communiquer avec Orientation Yoga ou la Fondation du cancer du sein du Québec pour plus d'informations.
Y a-t-il une formation spécialisée en Oncoyoga?
Oui! Michèle Langlois est très fière d’avoir complété avec succès la spécialisation complète de 36 heures (Certificat "Yoga Thrive Teacher training", décerné par le Dr. S. Nicole Culos-Reed, PhD, professeure au département d'oncologie de l'école de Médecine de l'Université de Calgary, et par Tyla Arnason, enseignante certifié en yoga thérapeutique, propriétaire de Yoga Effect à Calgary.
De plus, elle a également suivi le cours de Yoga thérapeutique de 14 heures, dispensé par la Fondation du cancer du sein.
La formation thérapeutique en Oncoyoga est-elle reconnue et sécuritaire?
Oui! Cette formation est la seule qui est reconnue et recommandée par la Fondation du cancer du sein. La Fondation vous offrira même les cours gratuitement, jusqu'à un maximum de 2 cours par semaine!
Mise en garde: prendre note que mon cours de "Yoga hormonal" ne s'adresse pas aux personnes atteintes du cancer du sein, ou ayant été atteintes d'un cancer du sein, principalement parce qu'il vise à stimuler la production et l'équilibre des hormones, notamment les œstrogènes, et que certains types de cancer sont hormonodépendants (c.-à-d. que leur croissance est déjà accélérée par des niveaux trop élevés d'hormones). En contrepartie, l'Hatha yoga, la relaxation et la méditation leur sont fortement recommandés.
Quand débutera la formation chez Orientation Yoga?
Référez-vous à la section "Horaire" pour connaître les dates de début et de fins de chaque cours. Cependant, les inscriptions se font en tout temps selon les places disponibles.
N'hésitez pas à communiquer avec Orientation Yoga pour toutes questions.
Comment se fait l'inscription?
Comme pour tous les cours d'Orientation Yoga, vous n'avez qu'à m'écrire ou m'appeler!
Pour profiter de la gratuité, contactez d'abord la Fondation du cancer du sein. L'organisme vous fera compléter un questionnaire en ligne; il vous donnera ensuite votre confirmation dans les 48 heures. De là, vous devrez vous rendre sur le site Internet pour faire imprimer le formulaire d'inscription, le compléter et le faire signer par votre médecin. Dès que vous l'aurez remis à la Fondation, je recevrai un numéro qui confirme votre adhésion au programme. Vous n'aurez AUCUN frais à payer! Tout est simple pour favoriser une magnifique expérience yogique!
